Il règne autour du lac de Montbel une magie particulière, un " je ne sais quoi " d'apaisant, une harmonie entre horizontalité de l'eau et verticalité des sommets. Quand nous accueillons la fraîcheur protectrice de la foret de pin, humons une vague odeur de sel, fluidifions notre corps au contact de l'eau, enracinons nos pieds dans cette terre meuble, élevons notre regard sur les cimes, alors, lentement, nous rentrons en communion avec l'âme du lieu.

Calmer le mental, détendre le corps, relaxer l'esprit, Améliorer la circulation de l'énergie vitale, régénérer toutes nos cellules, Se (re)centrer sur soi, s'enraciner dans son quotidien, s'aligner sur ses choix et valeurs de vie, Faire la paix en Soi pour améliorer la relation à soi-même et donc aux autres, en douceur et en confiance, Etre Présent et attentif à l'instant, Maintenant, Se relier avec son environnement et aux forces vives de la nature, (re)trouver la Joie profonde.

" Quand le Pas se fait lent et silencieux, nous communions avec notre mémoire nomade, nos origines bipèdes, notre douce et puissante verticalité originelle. Alors, marcher vers soi même devient un chemin vers un état d'être, où chaque pas nous re-lie à notre essentiel, en rythme avec la Terre et avec le souffle de Vie. Nous vivons dans la conscience lumineuse de notre place dans l'Univers, simplement. "

Nos outils-passion :

- la Marche consciente nous invite à communier, dans le mouvement du pas et du souffle, avec notre mémoire primitive, nos racines profondes, notre nomadisme intérieur, en cohérence, reliance et confiance : alors, notre Etre Essentiel, bercé par ce déséquilibre perpétuel trouve sa Présence immobile.

- la Marche afghane, (ensemble de rythmes respiratoires régénérants et dynamisants) pratiquée au quotidien nous procure vitalité et énergie !

- le " Souffle de l'arbre " (ensemble d'exercices simples, naturels et faciles à accueillir pour une autonomie au quotidien) nous invite, en douceur, à travailler sur notre centrage, notre enracinement et notre verticalité intérieure.

- la marche pied-nus

Ces journées complètes de Marche consciente sont accessibles à tous, seul pré-requis, tenir sur ses deux jambes !

Contact :

Courriel : mhfaures@yahoo.fr
Site : - www.geode.be
Tél.: +32.484.21.32.16
Fixe: +33.977.196.662
skype: mhfaures

D'autres ateliers dans le Grand Sud (journées, week-ends, séminaires, séjours) sont en cours de gestation et annoncés sur notre site au fur et à mesure :
www.marcheconscienteauquotidien.over-blog.com

Week- end d'exploration corporelle de notre être intérieur………. pour les hommes comme pour les femmes

Je suis un Homme, je désire aller vers plus d'intériorité, oser des instants de vulnérabilité, en déposant le masque de l'homme tout puissant pour mieux vitaliser mon énergie de vie.

Je suis une Femme, je désire relier mon intériorité à mon expression créatrice pour danser en pleine lumière ma vie de femme.

OBJECTIFS :

Prendre conscience de sa dualité féminin -masculin, les mettre en relation, pour vivre l'HARMONIE & l'EQUILIBRE de leur UNION Apprendre à déplacer nos rôles figés d'homme et de femme Sentir la diversité et la richesse de notre nature en parcourant ses forces opposées Explorer la rencontre et l'union de ses forces dans la nature environnante

Les outils mis en place :

- Marche consciente
- Pratique corporelle d'intérieur et d'extérieur
- Souffle de l'arbre
- Mise en situation d'éveil sensoriel

Programme :

Vendredi 13 aout :
- accueil au Verger de Sésame, au Mas d'Azil entre 18H et 19H : rencontre et mise en place de la synergie du groupe,

Samedi 14 et dimanche 15 août :
- ateliers de 10H à 17H30 avec pause pique-nique

Dimanche :
- fin du week-end à 18H.

Renseignements pratiques :

Le prix de notre week-end de ressourcement : 150 €

Comprend :

- Les ateliers de Isabelle Gaubert et Marie-Hélène Faurès
- La pension complète (petit déjeuner, repas pique-nique et repas du soir)

Ne comprend pas :

Le logement : En camping : 12€ par personne pour les deux nuits,
En dortoir de 12 personnes : 22€ par personne pour les deux nuits,
En dortoir de 6 personnes : 31€ par personne pour les deux nuits,
En chambre double : 34€ par personne pour les deux nuits,

Le transport : co-voiturage organisé en fonction des inscriptions.

Matériel nécessaire :

Chaussures souples, tenue décontractée, sac à dos, gourde.

Conditions :

Nombre de participants limité à 12 personnes.
Inscription avant le 15 juillet.
Participation garantie dès réception de l'acompte de 80€ sur le compte de Itin-errances Banque Crédit Coopératif : 210-74786302 Code Iban : FR 76
42559000692107478630283 Code Bic : CCOPFRPPXXX
Solde demandé pour le 1 août.

D'autres ateliers dans le Grand Sud (journées, week-ends, séminaires, séjours) sont en cours de gestation et annoncés sur notre site au fur et à mesure :
www.marcheconscienteauquotidien.over-blog.com

Contact :

Marie-Hélène Faurès
Courriel : mhfaures@yahoo.fr
Site : - www.geode.be
Tél.: +32.484.21.32.16
Fixe: +33.977.196.662
skype: mhfaures

D'autres ateliers dans le Grand Sud (journées, week-ends, séminaires, séjours) sont en cours de gestation et annoncés sur notre site au fur et à mesure :
www.marcheconscienteauquotidien.over-blog.com